Namasté auf vier Pfoten – Yoga zu Hause mit Hund

Yoga zu Hause zu praktizieren, ist eine wunderbare Möglichkeit, Routine in den Alltag zu bringen – doch oft ist man dabei nicht allein. Unsere Haustiere spüren die ruhige Energie, die wir auf der Matte ausstrahlen, und suchen oft unsere Nähe. In diesem Beitrag erfährst du, warum dein Hund (oder deine Katze) dein bester Trainingspartner sein kann. Wir geben dir Tipps, wie du Ablenkungen in Achtsamkeit verwandelst und warum die Anwesenheit deines Tieres den Stressabbau sogar noch verstärken kann. Lerne, wie du deine Praxis spielerisch gestaltest, ohne die Konzentration zu verlieren.