Yoga zu Hause zu praktizieren, ist eine wunderbare Möglichkeit, Routine in den Alltag zu bringen – doch oft ist man dabei nicht allein. Unsere Haustiere spüren die ruhige Energie, die wir auf der Matte ausstrahlen, und suchen oft unsere Nähe.…
Gibt es etwas Inspirierenderes als das Rauschen der Wellen und die Beständigkeit der Felsen? Yoga in der freien Natur fordert unsere Sinne auf eine ganz neue Weise heraus. In diesem Artikel tauchen wir in die Verbindung zwischen den Elementen Erde…
Ob im eigenen Garten oder in einem lichtdurchfluteten Gewächshaus: Die Farbe Grün wirkt nachweislich beruhigend auf unser Nervensystem. Wenn wir zwischen Pflanzen praktizieren, verbinden wir uns mit der Lebensenergie der Natur. In diesem Beitrag beleuchten wir die Vorteile von „Green…
Wenn wir am Ufer stehen und in die endlose Ferne des Meeres blicken, fällt es leichter, einengende Gedanken loszulassen. Standpositionen am Wasser symbolisieren Freiheit und Aufrichtung. In diesem Blogpost geht es um die Qualität der Weite in deiner Yoga-Praxis. Wir…
